"החיים תקופה קשה", כך אומרים. השאלה היא, איך הופכים את התקופה הקשה הזאת, לתקופה טובה?
כולנו מבקשים להיות אנשים שמחים. לתת ביטוי לרצונות האמיתיים שלנו, לאהוב ולהרגיש אהובים, ליצור מערכות יחסים בריאות עם הסובבים אותנו, ולהגשים את החלומות שלנו. לפעמים אנחנו מצליחים בזה, ולפעמים לא.
בתחומים מסוימים אנחנו נסתדר לבד, ובתחומים אחרים, נזדקק לעזרה.
תהליכי אימון אישי ו/או טיפול רגשי, עוזרים לנו להבין את עצמנו טוב יותר ולהשיג את מה שחשוב לנו בחיים.
מתי כדאי לפנות לאימון או טיפול רגשי?
למי מתאימים תהליכי אימון או טיפול רגשי?
אימון או טיפול יהיו בעלי ערך עבורכם, כאשר תסכימו לקחת אחריות על חייכם ולפעול למען השינוי שאתם מבקשים.
אימון או טיפול, איך יודעים מה מתאים?
קובעים פגישת היכרות, שבמהלכה מזהים את התהליך המתאים ביותר עבורכם.
מטרת תהליך האימון האישי (Professional Life Coaching) היא לאפשר יצירת שינוי בחיים, בזמן קצר יחסית. השינוי המתבקש יכול להיות בכל תחום: האישי, הזוגי, והמקצועי.
בתהליך האימון, אתם תזהו, בצורה ודאית, מה חשוב לכם בחיים: מה עושה לכם טוב, מהן החוזקות שלכם ומהו אורח החיים האידיאלי, עבורכם. מתוך החזון שלכם על חייכם, גוזרים מטרות ספציפיות, ריאליות ומדידות, ובונים תוכנית פעולה מובנית להשגתן.
תהליך האימון מתבצע תמיד בשיתוף פעולה עם המאמן, בגישה הוליסטית, חיובית ומעודדת.
האימון מתנהל במסגרת זמן קבועה מראש – בדרך כלל בין 12-15 מפגשים. בהתאם לצרכים שלכם, הפגישות יכולות להתקיים פנים מול פנים, בטלפון או בזום.
האימון מתאים לאנשים מתפקדים, שמוכנים לצאת מאזור הנוחות שלהם ולקחת אחריות בלתי מתפשרת על חייהם.
הפגישות הפרונטליות מתקיימות בקליניקה הפרטית בהרצליה ב'.
פסיכותרפיה היא טיפול נפשי שמסייע בהתמודדות עם קשיים רגשיים ונפשיים, ומתקיים באמצעות שיחות עומק.
במהלך הטיפול המטופל לומד להכיר את מבנה האישיות שלו, לפתח מודעות להשקפת עולמו ולתפיסות שלו, לבחון את אסטרטגיות הפעולה בהן הוא נוקט בחייו, ולהבין את מקור הסבל שלו.
טיפול ייחשב מוצלח כאשר המטופל יהיה מודע לבחירותיו, יסכים לקחת אחריות על חייו וירגיש בטוח ואמיץ כדי לעשות פעולות שיביאו לשינוי ניכר בהתנהגותו.
הייחודיות של הפסיכותרפיה האדלריאנית, המהווה מסגרת תיאורטית לעבודתי כמטפלת, היא בעצם היותה מובנית וממוקדת.
הטיפול נמשך בדרך כלל כשנה, אך במידת הצורך מתאפשר ליווי ממושך יותר.
בתהליכי האימון האישי והפסיכותרפיה אני נשענת על בסיס תיאורטי מוכר ומהימן – הפסיכולוגיה האינדיוידאולית (Individual Psychology) שפיתח הד"ר אלפרד אדלר (1870-1937).
אדלר האמין שלכל אדם יש יכולת מולדת לגדול ולהתפתח, וכי כל אחד מאיתנו הוא המומחה והאחראי לחייו.
מדובר בגישה חברתית, הומניסטית וחיובית, ששמה דגש על החוזקות והיכולות של האדם ועל הבחירה העומדת לרשותנו בתוך נסיבות חיינו.
הטיפול והאימון האישי, על פי תפיסת עולם זו, יוצאים מנקודת הנחה שדברים יכולים להיות אחרת, בכל רגע נתון בחיים.
