כיצד אפשר לשמור על סדר בבית עם ADHD? הכירו את שבעת החוקים הבאים ותצליחו לייצר לעצמכם סביבה מאורגנת ונינוחה לאורך זמן

פתיחת שנת הלימודים היא הזדמנות נפלאה לנו ולילדים לרכוש הרגלים מקדמים שיהפכו את שגרת השבוע לקלה ומהנה. קבלו 19 טיפים שאפשר ליישם כבר עכשיו

מה גרם לאביב גפן לבחור במתמודדת שזייפה בדה וויס? הכירו את "וואבי סאבי", תמצית האסתטיקה היפנית שמזמינה אותנו לחיות חיים צנועים, פשוטים ומלאי משמעות.

טסים לחו"ל? רוצים להתארגן בקלות? לוודא שלקחתם הכל? לארוז באופן יעיל? הפוסט הזה הוא בשבילכם

האם המאמץ שאנחנו משקיעים בסידור הבית שווה את זה? בהחלט כן! והנה 7 סיבות לעשות את זה

מה באמת מבדיל בתים מסודרים מבתים מבולגנים? כדי לענות על השאלה הזאת, יש לאתגר /להפריך ו/או לאושש כמה הנחות יסוד רווחות.

עושים מיון ונפרדים מחפץ אהוב? אמרו לו תודה. למה? כדי להקל על הפרידה ולסגור מעגל. מחקרים מראים שהכרת תודה בחיי היום יום הופכת אותנו לאנשים אופטימיים ושמחים. אז למה כל כך קשה לנו לעשות את זה?

"אני חייבת לעשות משהו עם הבלגן הזה"… כמה פעמים כבר אמרת את זה לעצמך? ומה עשית עם זה, בפועל? הרבה אנשים מצהירים על דברים שחשובים להם בחיים, אבל הם לא..

האם בית מסודר חייב להיות מינמליסטי? מה זה בכלל מינימליזם? וכיצד ניתן לקבל השראה מהסגנון ולחיות בבית שיש בו רק דברים שמביאים ערך לחיינו ועושים אותנו שמחים, באמת.

האם גם אתם מאלה שלא מוציאים מהבית חפצים, רק בגלל שהם עלו לכם המון כסף? חשבתם פעם על המחיר שאתם משלמים, כשאתם נוהגים כך? הנה מה שלקוחה שלי עשתה

למה אנחנו קונים כל כך הרבה? יותר ממה שאנחנו צריכים, יותר ממה שיש לנו מקום ויותר מהתקציב שעומד לרשותנו? מה קורה לנו, במעמד הקנייה, ואיך אפשר לשנות את זה.

כל כך הרבה אנשים מייסרים את עצמם בשאלה האם הם מוצלחים מספיק. הם מודדים את עצמם לפי קריטריונים שלא הם קבעו, והדימוי שלהם של הצלחה הוא פשוט לא מציאותי. אז מה בכל זאת אפשר לעשות?…

איסוף זיכרונות ילדות מוקדמים הוא אחד האבחוניים והטיפוליים המרכזיים בפסיכותרפיה האדלריאנית והוא מאפשר לנו להבין איזה ילדים היינו
ולאיזה מבוגרים הפכנו להיות.

כולנו מכירים את זה – אנחנו ממיינים, ומחליטים להיפטר מחפץ מסוים. אבל ברגע האמת, חוזרים בנו ומשאירים אותו בבית. מה קורה לנו שם? מה עוצר אותנו?

אחת ההנחות הרווחות של אנשים בנוגע לסידור, היא שמדובר באופי. "או שנולדים עם זה, או שלא". ובכן, ההנחה הזו שגויה. לסדר זו מיומנות, שכל אחד יכול ללמוד, בכל רגע נתון.

מה יש לנו עם ספרים, שכל כך קשה לנו להיפרד מהם? ומה הם מספרים עלינו? בשביל מה אנחנו ממשיכים לשמור אותם, גם כשסיימנו לקרוא בהם? הנה כמה טיפים טובים למיון

תהליך סידור את הבית, בדומה לשינוי תזונה או הכנה לריצת חצי מרתון הוא מסע אישי. ברגע שאני משווה את קצב ההתקדמות שלי לזה של מישהו אחר, אני יוצאת מפוקוס. ברישניקוב אמר…

רובנו טועים לחשוב שככל שחופש הבחירה שלנו יגדל, כך נהיה מאושרים יותר. מחקרים מראים שלעודף אפשרויות יש השפעה שלילית על איכות קבלת ההחלטות שלנו, ועל החיים בכלל.

על הקשר בין מקדשי זן בודהיסטים, מלון שנגרילה היוקרתי בפיליפינים וחדר הכביסה שלכם. וגם – טיפים מעולים לארגון חומרי הניקוי ושאר האיבזרים.

מה ההבדל בין אגרנות ואגרנות כפייתית? ומה גורם לנו להתקשר לחפצים, כאילו היו בני אדם? על הפסיכולוגיה שמאחורי התופעה, ומה אפשר בכל זאת, לעשות.

האם אתם אנשים מסודרים, ועדיין משקיעים המון זמן בסידור? האם הבית מרגיש לכם עמוס?
כנראה שאתם פשוט צריכים שיטה אחרת, שכן עובדת.

"Elegance does not consist in putting
on a new dress"
Coco Chanel
בשיטת קונמארי אנחנו מתחילים תמיד בסידור הבגדים. למה?

כשאנחנו אוגרים חפצים, כאלה שאנחנו לא צריכים ואולי גם לא אוהבים אנחנו משלמים מחיר יקר – יש לנו עומס, ובלגן, אין לנו מקום לדברים שכן חשובים לנו ואנחנו לא מוצאים כלום
אבל – מתלווה לזה גם רווח. תמיד.

מאה וארבע-עשרה שנים מפרידות ביניהם, בין מארי קונדו ואלפרד אדלר.
הוא – (היה) פסיכיאטר אוסטרי, פסיכולוג, חבר ב"חברה הפסיכואנליטית הווינאית" היוקרתית, וחוקר חיים חברתיים. היא – יועצת יפנית לסידור הבית

תהליך סידור הבית מורכב משני שלבים עיקריים: מיון ואחסון. בעבודת המיון, אחד האתגרים הבלתי מוחשיים (אך מאד מוחשיים) הוא מסירת החפץ, פריט הלבוש, הרהיט וכו'. למרות שקיבלנו החלטה, הספק מתחיל לקנן בנו…

אחת הסיבות, ששיטת קונמארי לסידור הבית זוכה להצלחה עולמית היא הערך המוסף שהיא מביאה לחיים של מי שעובד לפיה.

מי שמכיר את שיטת קונמארי יודע
שאת החפצים שיש לנו, ולא משנה מאיזה סוג
אנחנו שואפים לאחסן בעמידה.

קבלו את חמש הטעויות הנפוצות הנוספות בסידור הבית, וכמובן – ההמלצה מה כן לעשות. חלק 2

ליקטתי עבורכם 10 טעויות שהן לא רק נפוצות מאוד, אלא הן גם אלה שמהוות חסם
משמעותי לעשיית סדר אפקטיבי ושמירה עליו.

אז הנה הן, חמש הטעויות הראשונות…

כשאנחנו חיים עם מישהו באותו הבית ישנן חוסר הסכמות וזה טבעי. אבל כשאחד מבני הזוג קצת מבולגן, והשני מאוד מסודר זה יכול להיות ממש לא פשוט. הנה מה שאתם יכולים לעשות:

האם סביבה מסוימת נחשבת מבולגנת או לא? התשובה לשאלה הזו היא כמובן סובייקטיבית אבל כל מי שיענה עליה בחיוב יחווה כנראה את אותן התופעות.

כשאתם מסדרים את הבית בשיטת קונמארי היפנית יש לכם הזדמנות נהדרת להבין את הבעיה האמיתית – The Real Issue – ולעשות שינוי מהותי בחיים, ולא רק בבית.