7 סיבות לסדר את הבית

בואו נתחיל בעובדה חשובה:

יש אנשים שבלגן עובד להם, ואם אנחנו נגע להם בדברים,

הם פשוט לא יצליחו לתפקד.

עם זאת, מחקרים קליניים מראים

שסביבה מבולגנת, לאורך זמן,

היא סביבה מזיקה, ויש לה השפעה ישירה ושלילית

על איכות החיים שלנו.

המחקרים האלה, שנעשו בארה"ב לפני למעלה מ – 15 שנים

מראים לנו שלבית מסודר, והרגלי סדר טובים

יש יתרונות משמעותיים

ושווה להכיר אותם.

רגע לפני שנתחיל, חשוב להבחין בין

שני סוגי "סדרים" שאפשר לעשות:

האחד – "לסדר את הבית"  (tidying-up)

שמשמעותו להחזיר דברים למקום.

והשני – "לעשות סדר בבית" (de-cluttering)

שמשמעותו לעבור על החפצים שישנם בבית, ולמיין אותם:

לבדוק מה אני רוצה להשאיר, ומה אני רוצה למסור;

איזה חפץ מוסיף לי ערך

ואיזה חפץ מיותר ומעמיס על הבית, על הגוף ועל הנשמה.

העבודה הזאת, של "לעשות סדר" יסודי,

דורשת זמן ואנרגיה, אבל התוצאה שלה:

בית מסודר, שהחפצים שבו נבחרו בקפידה

שהם מסודרים נכון במקומות האחסון

ולכל דבר יש מקום ידוע וקבוע

הופכת את החיים שלנו לטובים, נוחים ושמחים יותר.

איך בדיוק? 

כך:

כשאני מתיישבת לעבוד, והשולחן שלי נקי מחפצים,

החלל שסביבי מסודר ולא עמוס,

שום דבר לא זרוק על הרצפה, והדברים מונחים במקומם,

אני יכולה להיות יעילה מאוד בעבודה שלי:

אני מצליחה להתרכז במשימה שלפני, כי המוח שלי לא עסוק

ב"לסרוק" דברים מיותרים מסביב, כמו ערימות של ניירת, בגדים,

תיק שלא סיימתי לפרוק וצלחת עם שאריות של סנדויץ' מאתמול.

כשאני מרוכזת, גם היכולת שלי לעבד

את המידע שמגיע אלי, עולה.

שורה תחתונה –

אני ממוקדת, פרודוקטיבית והמשימה שלי מושלמת 

במהירות וללא הפרעות

אנשים שחיים ופועלים בסביבה מסודרת לאורך זמן

הם אנשים בריאים ומתפקדים.

הם רגועים, אופטימיים, והם חולים לעתים רחוקות, 

בזכות מערכת חיסונית חזקה.

הם ישנים טוב יותר, ויש להם את האנרגיה שהם זקוקים לה.

אצל אנשים כאלה, אפשר למצוא, בבדיקות דם,

רמות תקינות של קורטיזול, שהוא הורמון סטרואידי שמשתחרר בשעת לחץ,

וזאת לעומת אנשים שחיים בסביבה מבולגנת,

שחווים לחץ כרוני, מה שעלול להוביל לתחושות חרדה

ומחלות כמו סכרת או דיכאון.

שורה תחתונה –

העיקר הבריאות

כשלחפצים שלנו יש מקום אחסון ידוע וקבוע

אנחנו מוצאים אותם בקלות ובמהירות.

הגיע הזמן לצאת לעבודה?

אני לוקחת את התיק שלי, ואת את המפתחות של האוטו

(שמונחים תמיד בקופסה הקטנה שבמגירה הימנית של הקונסולה),

סוגרת את הדלת, נכנסת לרכב ונוסעת;

וכשאני רוצה להתלבש, זה לוקח לי בדיוק דקה –

כי בארון הבגדים שלי יש רק פריטי לבוש

שאני באמת אוהבת. כאלה שהם נוחים ומתאימים לי,

ואני לא צריכה בכלל להתלבט מה לקחת

כי כל פריט שאבחר בו, ייראה עלי נהדר.

שורה תחתונה –

חיים בבית מסודר חוסכים לנו זמן ומקצרים לנו

את תהליכי קבלת ההחלטות

כשלאנשים יש חפצים בכמות סבירה,

הם יודעים מה יש להם בבית, ואיפה כל דבר נמצא

הם לא מאבדים דברים

והם לא קונים דברים מיותרים.

לא קורה להם, למשל, שהם מחפשים ולא מוצאים במגירה

את הכבל  HDMI שמתחבר למחשב,

ואז הם רצים לחנות לקנות אחד (כי מחר על הבוקר יש להם הרצאה),

הם משלמים 130 ₪,  משתמשים בכבל החדש

ויומיים אחר כך מוצאים את הכבל האבוד בתיק של המחשב.

לאנשים שעשו סדר בבית,

בחרו בקפידה את החפצים שהם רוצים להשאיר,

ונפרדו ממה שמיותר

יש גם הרגלי קנייה טובים:

הם קונים בצורה מודעת, ומדויקת

ומוציאים את הכסף שלהם בחוכמה.

שורה תחתונה –

בלגניסטים משלמים מחיר יקר

פרויקט יסודי של סדר מתנהל בהלימה

לחזון שיש לנו על החיים שלנו

ומבטא את מה שחשוב לנו ומביא לנו שמחה.

וכך, אם אני טיפוס חברותי ומשפחתי,

אז בית מסודר יאפשר לי לארח את החברים והמשפחה בכייף,

כי אני יודעת שנעים להם להיות אצלי;

ואם אני אמא לשלושה ילדים קטנים

ואני חוזרת הביתה אחרי יום עבודה מתיש,

אני יכולה להיות איתם ולשחק איתם בנחת

במקום להתרוצץ בבית ולסדר.

ואז אני מרגישה ממש טוב.

כי ברגעים האלה, אני האמא שרציתי להיות –  

זאת שיש לה זמן איכות עם הילדים שלה

והיא יודעת להיות ב"כאן ועכשיו".

שורה תחתונה –

בית מסודר מאפשר לנו לחיות את החיים שאנחנו רוצים

בהלימה לערכים שלנו ולדברים שחשובים לנו באמת

כשאין לנו חפצים מיותרים בבית,

כשלכל דבר יש מקום אחסון

והמשטחים שלנו (השיש במטבח, הכוננית, הרצפה בחדר השינה)

ריקים מחפצים,

קל הרבה יותר לנקות את הבית.

לא צריך לשנע ערימות של חפצים ממקום אחד לשני,

לא צריך להרים דברים מהרצפה

אפשר להגיע לכל מקום

ולנקות את הבית בכייף ובקלות.

להיפטר מהאבק, מהחיידקים והמזיקים

ולנשום אוויר נקי וצח.

שורה תחתונה –

בית מסודר קל ונעים לנקות  

כשיש לי שיטה לסידור הבית,

וכשאני מאמצת הרגלי סידור טובים,

נוצרת לי בהירות.

יש לי שקט לחשוב, אני עושה דברים ברוגע

ויש לי תחושת שליטה במצב.

שורה תחתונה –

סדר בבית עושה לנו סדר בחיים, והפוך.